かかと ガサガサ
最近、ふと自分のかかとを見てびっくりした。
白っぽくガサガサしていて、「え、こんなだったっけ？」と二度見。冬の乾燥のせいなのか、歩きすぎなのか、地味にショックを受けました。
調べてみると、かかとって皮脂腺が少なくて、もともと乾燥しやすい場所らしいです。しかも体重がかかるし、靴との摩擦もあるから、何もしないとどんどん硬くなるんだとか。男性も女性も原因は基本同じだけど、生活習慣で差が出るみたいです。たしかに私は、かかとのケアなんてほぼノータッチでした。
とりあえず今日からやることを決めました。
お風呂上がりに、かかとがまだしっとりしているうちにクリームを塗る。乾燥が気になる日はワセリンを重ねて、しっかりフタ。そして寝る前に靴下を履く。これだけでいいなら、もっと早くやっておけばよかったです。
角質を削るのも気になったけど、毎日ゴリゴリやるのは逆効果らしいので、やるとしても週1回くらいに控えめに。ひび割れたら無理せず皮膚科、というのも覚えておきました。
正直、かかとって普段あまり見ないけど、意外と年齢や生活が出る場所なのかも。
今日から少しだけ丁寧にケアして、春には「触っても大丈夫なかかと」を目指したいと思います。
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