健康

最近、ふと自分のかかとを見てびっくりした。
白っぽくガサガサしていて、「え、こんなだったっけ？」と二度見。冬の乾燥のせいなのか、歩きすぎなのか、地味にショックを受けま ...

最近まわりでも「インフルエンザB型になった」という話をよく聞くようになって、なんだか他人事じゃないなあと感じています。今年はB型が流行しているみたいで、ニュースやSNSを見ていると、今さらだけど色々気になってきました。

ま ...

すごく寒くなってきて、ここ最近は家の中にいても足元の冷えを強く感じるようになりました。朝起きたときや、夜ソファでくつろいでいるときなど、床からじわじわ冷えてきて、気づくとつま先が冷たくなっています。暖房は入れているものの、どうしても足 ...

冬になると、手の乾燥が本当に気になります。朝、家を出るときはそれほどでもないのですが、会社に着いてエアコンの効いたオフィスでパソコンを触っているうちに、いつの間にか指先がカサカサになっています。ひどいときには、紙をめくるだけでささくれ ...

最近、ずっと使っているプロソニックコンパクトの電動歯ブラシがますます好きになっています。正直、最初は「この値段で本当に大丈夫かな…」と思っていたのですが、使ってみるとびっくりするくらいつるつるに磨けます。
朝のバタバタした時間 ...

最近、なぜか「菊芋チップス」がずっと気になっています。スーパーで見かけるたびに手に取っては戻し、戻してはまた気になり…という、あの“買う直前の逡巡”を何度も繰り返しているのです。お菓子としては少し珍しい存在なのに、妙に惹かれるのは、や ...

最近、本当に睡眠が浅くて困っています。中間管理職という立場のせいか、日中は常に誰かの相談や調整ごとに追われていて、気が張りっぱなしです。家に帰って布団に入っても、ふと会議のことや部下の悩みが頭をよぎってしまい、なかなか眠りに落ちません ...

年末が近づくにつれて、どうにも落ち着かない気持ちになります。仕事納めが見えてきてホッとする反面、毎年恒例の「福袋チェック」が始まるからです。今年は特に、ベネクスのリカバリーウェア福袋が気になってしょうがありません。

ここ数 ...

エクオールサプリは、大豆イソフラボンが体内で変換されて生まれる「エクオール」という成分を手軽に摂れるようにしたものです。本来なら腸内細菌がつくってくれる成分なのですが、日本人の半分ほどは体質的にエクオールを作れないと言われており、その ...

最近、嫁が健康に気を使い始めたようで、今日ついに KAMOLEG 3.0 を履き始めました。「履くだけで体幹が鍛えられるらしいよ」と得意げに言いながら、夕飯の片付けをしつつスッと足を通していました。

正直、最初は半分冗談み ...