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健康

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年齢を重ねるにつれて、なんとなく腸の調子が不安定になることが増えてきました。

若い頃は、多少食べ過ぎても、脂っこいものを食べても、翌日にはケロッとしていたのに、最近はそうもいかなくなってきた気がします。

食事に ...